高科技的迅速发展，学习的压力，随之而来的是越来越多的儿童及青少年近视问题。5月7日14：00，温州医科大学眼科学教授陈浩作客尊龙凯时健康⁺，科普如何科学用眼，为您的孩子重新开启心灵的窗户。

导致近视的因素有哪些？

近视的确切的发病机理未明，但就目前的调查研究来看和遗传、环境等问题都有密切的关系，如：阅读时间过长，近视发生率越高，进展快，阅读距离过近，近视屈光度数越高，受教育程度越高，近视发病率越高，户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生率较高。近年我国儿童近视率增加的主要原因归结于三点：更多的近距离工作，如看书、使用电子设备；较少的户外活动；很少能望远的机会。

近视为什么需要防控？

近视不仅仅是看不清或者带上眼镜就可以的。病理性近视会出现一些并发症，例如近视性黄斑病变，视网膜脱离、PSC白内障、青光眼风险增加等，更有严重者可能致盲。

近视防控需要把握“黄金时机”

儿童的视觉发育问题大多始于0-3岁、3-10岁这两个时期，所有影响视觉发育的不良因素也应在这两个时期内纠正，才能达到最佳矫正效果。

近视矫正方法多，规范、安全很重要

近视后可通过框架眼镜、接触镜和屈光手术等方法矫正。但需到专业医院和视光机构进行全面的规范检查，包括：问诊、规范验光、视功能检查、眼健康检查等，出具个性化矫正处方。接触镜需经过全面的屈光及眼部检查，排除配戴禁忌证后进行验配，按要求及时随访复查，避免并发症发生。屈光手术为有效和安全的近视矫正方法，一般适合于年满18周岁、近视度数稳定2年以上者，且经检查未发现屈光手术禁忌证。屈光手术后仍需定期进行眼健康检查。

日常做好“一加二减”，护眼其实并不难

一加：加强学生户外活动。儿童要有足够、有效的户外活动时间，每天平均2小时左右、每周累积14小时左右。户外有效曝露，如户外阅读、上课等，都有可能达到预防近视的目的，但同时要做好紫外线损伤防护。户外活动可间歇进行，可以增加户外活动次数和方式。
二减：减少学生学业负担；减少电子产品使用。杜绝儿童过早接触电子产品；明确幼儿园不学习写字、认字；每连续近距离用眼30分钟，应休息或远眺10分钟；保持合理的坐姿和用眼距离，包括画画、手工等。控制观看电子产品的时间，，小学阶段的学生建议每天线上学习的时间应控制在2.5小时以内，中学阶段的学生建议每天线上学习的时间应控制在4小时以内。